1、 追求高薪要適度
升職加薪是許多人不懈努力的追求，然而，羨慕高薪、高福利、高待遇的高知、高管和高位，卻忽視了高負荷、壓力導致的高血壓、高血脂、高血糖，還有一些人無法實現而失落和沮喪，整日郁郁寡歡，讓自己生活處于無奈之中。所以，希望、欲望都必須適度，否則將是失望甚至絕望。
2、職場做人要適度
作為一個職場人，你應該和你的上司、下屬和同事都相處很融洽，不能一個人孤獨往來，不與別人接觸。職場上要多與同事交流，多與同事往來，但是不能結伙串通、搞小團體，職場上做人、與人交往要適度。
3、職場拼搏要適度
如今，職場上競爭越來越激烈，不努力、不奮斗，就站不住腳，更談不上發展。因此，你必須努力工作，不過，也要注意勞逸結合。職場上要流汗不流血、拼命不玩命，這是一個原則，否則，如果你過勞、生病，一切都會被清零。因此，職場拼搏要適度。
4、 職場充電要適度
充電是發展的源泉，通過充電不斷更新知識和觀念，但是要有足夠的電壓、電流，我們才能在工作中脫穎而出。不過，充電也不能過度，我們讀各種各樣的書，什么都學習，結果我們什么都會一點，但沒有一個精通的本領，當我們申請一份工作時，我們沒有拿得出手的本來，依舊是任何單位都不想要。因此，職場充電要有方向、要適度。
